Моя самая действенная диета это подсчет калорий.Перепробовала кучу всяких разных, и белковых(кремлевская),и углеводных(каши всякие) и просто целыми днями ела одну траву(фрукты овощи), в общем,вес мой сдвигался со скоростью черепахи. Но вот как начала считать калории, реально вес сползал!За месяц я потеряла почти 4 кг!!!Главное не срываться и поддерживать вес. И всем будет счастье!!!
Диеты,которые помогли реально!
Страница: 1
Сообщений 1 страница 10 из 10
Поделиться22010-12-20 21:40:17
- Новичок
- Зарегистрирован: 2010-12-20
- Приглашений: 0
- Сообщений: 2
- Уважение: [+0/-0]
- Позитив: [+0/-0]
- Провел на форуме:
12 минут - Последний визит:
2010-12-21 22:59:20
а я скинула благодаря диете Долиной.кефирная которая.если кому интересно могу подробно рассказать суть ее.самое главное в ней 2-3 дни пережить.кушать больно хочется в эти дни.а потом на 4 день нормально
Поделиться32010-12-26 06:55:53
Я считаю, что самое главное в поддержании здоровья и нормального веса- это здоровая пища и физическая активность. Потреблять столько каллорий, сколько затрачиваешь.
Поделиться42011-01-08 15:52:30
- Новичок
- Зарегистрирован: 2010-12-14
- Приглашений: 0
- Сообщений: 5
- Уважение: [+0/-0]
- Позитив: [+0/-0]
- Провел на форуме:
37 минут - Последний визит:
2011-01-20 14:53:20
Люблю гречневую диету. Во время этой диеты я ем гречневую кашу и яблоки, иногда кефир пью. Вес сбрасывается довольно быстро и в тоже время я не голодаю.
Поделиться52011-01-09 05:09:04
- Новичок
- Зарегистрирован: 2011-01-09
- Приглашений: 0
- Сообщений: 2
- Уважение: [+0/-0]
- Позитив: [+0/-0]
- Провел на форуме:
34 минуты - Последний визит:
2011-01-09 05:26:43
Напремер я перепробовал много диет, и все они почемуто мне не помогли!!!Из за них я попал в больницу с язвой жылудка! Когда вылечился то решыл - да ну их эти диеты !! Нужно радоваться что ты такой, каков ты есть!!!!
Поделиться62011-01-22 07:42:55
- Новичок
- Откуда: Астана
- Зарегистрирован: 2011-01-22
- Приглашений: 0
- Сообщений: 1
- Уважение: [+0/-0]
- Позитив: [+0/-0]
- Пол: Женский
- Возраст: 35 [1988-05-19]
- Провел на форуме:
24 минуты - Последний визит:
2011-01-22 07:42:58
Женский организм очень тесно связан с лунными циклами, поэтому луна может помочь избавиться от лишних килограммов. Принцип такой:
Разгрузки - 4 раза в месяц - В день новолуния, полнолуния, на 11 и 26 лунные сутки.
На убывающей луне - питание умеренное (я калории считаю, кто-то диеты выбранной придерживается)
На растущей луне - тоже стараться придерживаться своей диеты, но позволять себе маленькие слабости, типа черного шоколада или кто, что любит. Но без фанатизма.
Я придерживаюсь этой системы второй месяц, сбросила 2,5 кг. Правда, не знаю, что помогло, луна или ограничения в питании.
Поделиться72011-01-27 15:03:21
- Новичок
- Зарегистрирован: 2011-01-27
- Приглашений: 0
- Сообщений: 1
- Уважение: [+0/-0]
- Позитив: [+0/-0]
- Провел на форуме:
17 минут - Последний визит:
2011-01-27 15:03:23
Я вам посоветую шоколадную диету!это идеальная диета для тех,которые хотят быстро похудеть.я в прошлом году на ней похудела на 10 кг за месяц,правда перерыв был 1 неделя.
Поделиться82011-10-30 09:09:46
- Новичок
- Зарегистрирован: 2011-10-30
- Приглашений: 0
- Сообщений: 1
- Уважение: [+0/-0]
- Позитив: [+0/-0]
- Провел на форуме:
17 минут - Последний визит:
2011-10-30 09:09:48
Я исключила из своего рациона сахар, муку и все, что с ней связано, картошку и рис. Помогает очень. Сначала я планировала на 2 недели их исключить, но по прошествии времени просто отвыкаешь и эти продукты становятся не нужны.
Поделиться92012-04-30 12:06:50
- Новичок
- Зарегистрирован: 2012-04-30
- Приглашений: 0
- Сообщений: 2
- Уважение: [+0/-0]
- Позитив: [+0/-0]
- Провел на форуме:
6 минут - Последний визит:
2012-04-30 12:06:52
А мне реальнее всего помогает спорт - бег, плаванье, йога, а еще нужно есть, когда хочется, а не когда надо.
Поделиться102012-05-04 10:52:58
- Новичок
- Зарегистрирован: 2012-05-03
- Приглашений: 0
- Сообщений: 5
- Уважение: [+0/-0]
- Позитив: [+0/-0]
- Провел на форуме:
1 час 2 минуты - Последний визит:
2012-05-04 10:52:59
Мне помогла Кремлевская диета. За 3 недели я похудела на 5 кг. Но считается, что она вредная. Я на себе ничего плохого не заметила.
Страница: 1
