Сейчас много разных фитнес-клубов.
Кто из вас вообще ходит куда-нибудь заниматься, а не сидит весь день за компьютером?
Теги: спорт, фитнес
Кто-нибудь из дам вообще поддерживает здоровье в норме
Страница: 1
Сообщений 1 страница 5 из 5
Поделиться12010-12-17 18:09:51
Поделиться22010-12-18 04:20:26
Да. Многие мои подруи ходят в фитнес-центр на аэробику и стречинг. Сама предпочитаю йогу и бег.Народ, не сидите целыми днями дома, старайтесь больше двигаться и занимайтесь спортом, ведь одной косметикой дело не поправишь. 
Отредактировано wladlena (2010-12-18 04:21:03)
Поделиться32011-01-25 16:42:50
- Активный участник
- Откуда: Одесса
- Зарегистрирован: 2010-12-23
- Приглашений: 0
- Сообщений: 72
- Уважение: [+0/-0]
- Позитив: [+0/-0]
- Пол: Женский
- Провел на форуме:
7 часов 47 минут - Последний визит:
2011-02-07 20:06:05
Раньше ходила в фитнес-клуб на йогу. Цены у них постоянно росли, поэтому решила делать упражнения дома, хотя бы 10-15 минут в день - лучше, чем ничего)) А вообще стараюсь просто много ходить пешком - вот и весь мой спорт)
Поделиться42011-06-23 14:39:33
Я смотрю многие занимаются йогой! Я не исключение! Уже год как хожу и бросать не собираюсь, да и не советую - мышцы быстро теряют тонус! Утренняя пробежка, а после бодрящий контрастный тоже стали неотъемлемой частью жизни! И настроение на весь день отличное и чувствуешь себя уверенней!
Поделиться52012-04-26 23:29:57
- Новичок
- Зарегистрирован: 2012-04-26
- Приглашений: 0
- Сообщений: 1
- Уважение: [+0/-0]
- Позитив: [+0/-0]
- Провел на форуме:
8 минут - Последний визит:
2012-04-26 23:29:59
Я думаю просто спорта для здорового образа жизни все таки не хватит. Если начинаешь заниматься спортом, сразу же надо пересмотреть свое питание, потому как будет тратиться больше энергии, и ее надо получать из продуктов. Здоровый образ жизни - это совокупность многих факторов, и полноценное питание, и спорт, отказ от вредных привычек, осмотры врачей (раз в полгода, год). Себя нужно любить и лелеять, и заниматься собой, не есть всякую гадость, не портить свое здоровье и фигуру, потому что если мы не будем сами любить себя, тогда кто полюбит нас?
Страница: 1
